最近めっきり寒くなってきましたね(>_<)
昨日の夜中は雪が降っていたみたいで

というわけで､今月号のarに載っていた
温まるお風呂の入り方を
紹介させていただきます☆

まず入浴剤は炭酸ｶﾞｽ系がいいみたいです｡
炭酸ｶﾞｽの泡が末梢血管から血液に入って
温浴効果があるそうです^ ^

また､全身浴が負担にならない方は
10分の全身浴がｵｽｽﾒ｡
半身浴20分分の温まり効果があり
浮力によるﾘﾗｯｸｽ効果もあるそうです^ ^

僕も冷え症なので試してみたいです（≧∇≦）
2分くらいしかお湯に入ってられませんが(>_<)

気になった方はar読んでみて下さい
ﾍｱについても美容についても
たくさん載っていて
可愛いしｵｽｽﾒです（≧∇≦）